大事な試合期間何食べたらいいの？
1.高糖質・低脂肪・タンパク質🥩
2.消化のよい調理法や材料
3.軽食・捕食・サプリメント（状況によって）の活用🍙
基本は3つの要点を守って、3食バランス良く食事をとって試合に臨みましょう！！
これから暑くなるので、食中毒には注意です⚠️
大事な試合期間何食べたらいいの？
1.高糖質・低脂肪・タンパク質🥩
2.消化のよい調理法や材料
3.軽食・捕食・サプリメント（状況によって）の活用🍙
基本は3つの要点を守って、3食バランス良く食事をとって試合に臨みましょう！！
これから暑くなるので、食中毒には注意です⚠️